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秋天多吃肉,这10道家常菜换着吃,增强抵抗力,别错过

www.purchase-100mg-doxycycline.com2019-08-04

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需要的成分:

2猪蹄,2大块盐,4克盐,2个干辣椒,适量冰糖,适量酱油,适量水,葱姜蒜量

练习:

猪蹄被制成小块。最好是让卖家在购买时提供帮助。

2.放入高压锅,加入葱姜蒜,水,水未约3厘米的猪蹄。选择相应的模式高压。高压锅主要用于缩短烹饪时间,也可直接用于普通锅。

3.用猪汤将猪蹄倒入普通锅中。

4.在中间加入盐,酱油,干辣椒,冰糖。浸泡量主要取决于个人需求,主要是着色的作用。根据个人口味调节冰糖的量。

炖,直到可以接受猪蹄的柔软度。我喜欢吃软烂,所以炖很久,炖2个小时。最后,火被收获。

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需要的成分:

瘸腿,2个土豆,2个干辣椒,1个小冰糖,2个肉桂棒,3片香叶,1个八角形,3克盐,3勺酱油,2勺料酒

练习:

腿和3把刀。在热水中揉搓5分钟以去除痰液和血液。

2.准备香料。将土豆去皮并切碎。

3.将油放入锅中,将油倒入香料麝香中,然后将冰倒入鸡块中搅拌均匀。

4.倒入不含鸡肉的热水,加入盐和酱油,中火和小火炖。

5.在锅后加入土豆块,继续炖至肉煮熟,土豆变软。火从火中收集,果汁不太干,汤拌饭也很好吃。

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需要的成分:

,料酒,葱姜蒜,酱油,冰糖,八角,干辣椒,肉桂,盐,开水

练习:

将黄鱼从鳞片和内脏器官中取出,洗净并切成段。加入洋葱姜和料酒约20分钟。

腌黄鱼用厨房用纸巾去除水分。将适量的油放入锅中,加入黄鱼,两面煎至金黄色,然后加入八角茴香,洋葱姜,干辣椒和麝香。

3.加入适量的热水,不加鱼,加入酱油,盐,冰糖,用小火煮沸。

4.用汤匙撒上一些汤,然后倒在鱼上。最后,可以收获火,果汁不应该太干,拌饭饼很美味。

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需要的成分:

1肘,6克盐,酱油,酱油,葱姜和大蒜,冰糖,八角,月桂叶,肉桂,干辣椒

练习:

肘部去除了表皮的毛发。在水中浸泡一两个小时。飞水去除浮动泡沫。取出并冲洗。

2.准备食材。

3.在锅中加入适量的油,加入冰糖,慢火煮至冰糖融化。

4.将好肘放入锅中,用蘸有冰糖的肘部皮肤包好。

5.将配料倒入炒香。

6.倒入热水煮沸,加入酱油,酱油,料酒。

7.将肘部和肉汤一起倒入电饭煲中煮,直到筷子可以很容易地插入肉中。汤的数量应该是肘部高度的一半以上。

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需要的成分:

2个大鸡腿,3汤匙葱,2克盐,3汤匙蒸鱼蚝油,1头大蒜,适量洋葱姜,以及适量的料酒

练习:

1.切好鸡肉后,取出鸡腿,将刀切成大块。

2.坐在锅里,放入洋葱姜,煮一点,然后取出,加入2克盐,混合适量的料酒,将鸡肉倒入水中。

3.烹饪5分钟后,关闭热量,将温度浸泡在温度和剩余温度直至成熟,使鸡肉更加柔嫩光滑。支持。

4.将整个大蒜去皮并粉碎。生姜切碎了。

5.火锅冷油,加入生姜和大蒜,炖辣椒,炒香,加入鸡肉,翻炒。

6.加入蒸鱼并翻炒。

7.慢慢炖,让鸡肉味道,然后榨汁。

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需要的成分:

300克猪里脊肉,2克盐,2张酱油,孜然粉适量,辣椒粉量

练习:

1.将里脊切成小于2厘米的小块,加入盐,拌匀。

2.撒上少量的孜然粉,并将辣椒粉混合约20分钟。

把腌好的肉放在牙签上。通常将一个牙签插入两个牙签中,并将一个大牙签插入一个牙签中。

4.将适量的油放入锅中,并在中等和小的温度下加热。加入牙签肉。煮沸直至变色。

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需要的成分:

8个鸡翅,1个大馒头,3勺酱油,3克盐,适量冰糖,适量洋葱,生姜和大蒜

练习:

1.将鸡翅洗净,放入锅中取出。将芋头去皮并切成碎片。如果你想节省炖煮的时间,你可以提前蒸熟馒头,7成熟。

2.将适量的油放入锅中,将油放入冰糖中,炒洋葱,生姜和大蒜。在火中间,翻炒直到糖融化。

3.倒入鸡翅搅拌均匀。

4.倒入适量的热水,热水未通过鸡翅根。

5.加入盐,酱油,倒入芋头。在中小火中煮约半小时。如果馒头是蒸的,你可以稍后再放。最后,火被收获。

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需要的成分:

(牛蒡也可),八角,冰糖,香叶,茴香,肉桂,干辣椒,盐,酱油,洋葱姜蒜

练习:

切成碎片,不应该切得太小,太小,不能太炖。

2.在水中浸泡约2小时,换水几次。

3.将水倒入锅中,煮沸,将牛肉块加入水中,然后冲洗血液。取出牛肉并控制水分,并保留汤。

另一锅,放油和冰糖,翻炒糖。当糖变成棕色时,倒入牛肉片并搅拌均匀。

5.加入其他香料并翻炒。

6.将牛肉和牛肉汤倒入高压锅中。按相应的按钮炖肉。

7.将高压锅中的炖肉倒回锅中,用酱油调味,加盐调味,然后慢慢炖至味道。

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需要的成分:

1黄鸡,2土豆,葱姜和蒜片,3克盐,3汤匙酱油

练习:

1.将三只黄鸡切成片,将土豆切成片。

2.将油放入锅中,油热后加入葱姜和蒜片。

3.倒入鸡块,搅拌均匀。加入适量的热水,不加鸡肉。将酱油倒入盐中。

4.在低温下煮约40分钟。

5.倒入土豆块,炖至土豆煮熟。火正在收集大火。

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